口呼吸と鼻呼吸の違い
なんとなく鼻呼吸のほうがいいような気がするけど、なぜ呼吸がいいのかは意外とわからないですよね？ 今回はそんな口呼吸と鼻呼吸の違いを筋機能の観点から調べている研究をみなさんにお伝えしたいと思います。 ●はじめに鼻呼吸は、人 […]
慢性的な首（肩）こりは呼吸と関係している？
2022年の国民生活基礎調査によると、肩こりの有訴者率は80.3%となっています。 これは腰痛の102.1%に次いで多い筋骨格系障害です。 実に全国民の8割以上が肩こり症状を有している可能性があることになります。 そんな […]
長引く交通事故後の症状、もしかすると脳震盪が併発していたかも？
交通事故後の症状がなかなか引かないという方は残念ながら一定数は存在します。 上記の報告によると、脳震盪を併発した場合の最も一般的な症状は、 頭痛（84.6%）、不安（72.8%）、光に対する感受性（70.6%）、記憶障害 […]
慢性腰痛には運動療法が有効？
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の腰痛有訴者率は、2022年のデータでは約102.1人/千人であり、 男女ともに最も多い自覚症状とされています。 これは、日本人約13人に1人が腰痛に悩んでいることを示唆してい […]
呼吸、意識してますか？
みなさんこんにちは！久しぶりの投稿になります。夏もあと少しというところですが、相変わらず猛暑が続いてしんどい日が終わりません… さて、みなさん呼吸を意識したことはありますか？人間が生きるために必要な呼吸は、特に意識をしな […]
腕のしびれはどこから？
今回は「腕のしびれ」についてお話しします。 腕のしびれが起きる原因は多岐に渡ります。例えば、交通事故に遭遇したときに頸部の損傷があると、頚椎捻挫(むちうち)により首の神経が損傷します。首の神経からつながる腕の神経に影響 […]
鍼(はり)治療は痛い？
鍼を受けられたことのない人であれば必ず考えることが、鍼治療＝痛い。 みなさんが思われる痛いというのは、注射を打つ時のようなチクッとした鋭い痛みです。鍼治療には、注射のような鋭い痛みはほとんどありません。なぜなら、鍼治療で […]
肩こりを治すには肩甲骨！
皆さんこんにちは！新年が始まり早２週間、仕事や学校に慣れ始めた頃かと思います。 今回は肩こりについてお話しします。現代はデスクワークや運動不足による肩周りの障害は起きやすい時代です。国民生活基礎調査(厚生労働省)によると […]