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膝の成長痛には筋トレが有効的！？新着!!
膝の成長痛で代表的なものにオスグッド・シュラッター病（OSD）があります。 OSDは成長期の子どもに多く見られ、膝蓋腱の付着部に炎症が起きている状態です。運動をよく行う青年の10人に１人が罹患すると言われています。 OS […]
足関節捻挫からの復帰基準とは？
スポーツの怪我で最も多い怪我は足関節捻挫です。 しかし、意外と軽視されている怪我でもあると思います。 なぜかというと、痛みが引いたり問題なく歩けるようになるとすぐに競技復帰してしまうことが多いからです。 でも実際は、痛み […]
運動後のマッサージって…実際効果あるの？
仕事や家事、運動などで疲れた時にマッサージして欲しくなる時ってありますよね？ 私も仕事で疲れると肩や腰が痛くなることがあるのでマッサージして欲しいなと思うことがあります。（セラピストなのにセルフコンディショニングが足りな […]
アスレティックリハビリテーションとは？
はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院には、 「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」の資格を有したスタッフが複数名在籍しています。 日本スポーツ協会はアスレティックトレーナーを「スポーツドクター及びコーチとの緊密な […]
寝起きは腰が痛いけど、動くと楽になる…なぜ？
患者様の中に、 「朝の寝起きは腰が痛いけど、動いてると段々痛みが引いてくる」 と症状を訴える方を数多く経験します。 日中は腰痛くないのに…朝だけなぜ？ と疑問をお持ちのかたもみえるのではないでしょうか。 その症状の一つに […]
股関節回旋腱板についてPRIの観点から考察してみる
前回お伝えした股関節回旋腱板についてPRIの観点から関節の関係性を考察してみようと思います。 前回の内容はこちら「股関節にも肩と同じ様にインナーマッスルが存在する！？」 まず股関節腱板は、小臀筋、腸骨筋、内・外閉鎖筋と関 […]
股関節にも肩と同じ様にインナーマッスルが存在する！？
先日第36回日本臨床スポーツ医学会学術集会にはなみずきグループのスタッフ、理事長と参加してきました。 当グループからも多くの発表がり、大変盛り上がった会になったと個人的には感じております。 そして、シンポジウムでは各専門 […]
足関節捻挫に対する最新の臨床実践ガイドライン
臨床実践ガイドラインとは、最新の科学的根拠（エビデンス）基づき、医療従事者と患者が適切な治療を選択できるように支援することを目的に作成されています。 簡単に説明すると、 「この怪我の患者さんには、今のところ科学的にみてこ […]
ハムストリング（腿裏）肉離れ後に自信を持って競技復帰できていますか？
ハムストリングの肉離れはスポーツ活動中によく見られる怪我の一つです。スポーツ活動への復帰は通常、怪我から数週間以内に達成されることが多いですが、その後の競技者のパフォーマンスが損なわれる可能性があり、再損傷率も高いとされ […]
アキレス腱炎でお悩みではありませんか？
アキレス腱炎は日常的にスポーツを行う方に多く発生する障害の一つですが、 活動が少なく座りがちな方にも発生が報告されています。 一般人口の約6%は、生涯に少なくとも1回はアキレス腱炎を経験しますが、エリートアスリートの発生 […]