2025年12月

膝の成長痛には筋トレが有効的！？

膝の成長痛で代表的なものにオスグッド・シュラッター病（OSD）があります。 OSDは成長期の子どもに多く見られ、膝蓋腱の付着部に炎症が起きている状態です。運動をよく行う青年の10人に１人が罹患すると言われています。 OS […]